2014-10

今日久々に、長年ダイエットのサロンを、経営している方とお話しする機会がありました。そちらでは、もちろんクライアントの希望により違うようですが、一月で脂肪を２・３キロ減らすのが標準的なプランのようです。筋肉を減らさず、脂肪のみを落とすことに注...