コラム 酒は百薬の長、でも飲まない方が？
酒は百薬の長と言いますが、私のような人間はやはり飲まない方が良いのかもしれません。毎日晩酌をしてますが、一杯で止めることは、出来ません。テレビの情報番組などで、赤ワインを1日グラス一杯くらいは、ポリフェノールを取れ健康に良いなどと言ってます...
2017-01
コラム コラム 脳をクリエーティブにする３つの方法
毎日同じことの繰り返しで、創造的なことをしていないと、だんだん心や感性が錆びていってしまいますよね！！別に音楽家や小説家のようなクリエイターになろうという訳ではありませんが、生活をだらだら続けていくことはいけません。ともすると次から次へとや...
コラム ゲームとスマホが脳を壊す？？
週刊東洋経済10月8日号に、「スマホは脳を壊す」と言う小見出しが目に入り、図書館で借りてみました。ＴＶゲームがはやり始めて頃にも、ゲーム脳などと問題提起がありましたが、今回は『脳トレ』で有名な東北大学の川島隆太郎教授が警鐘を鳴らしています。...
コラム 整体の流派による優越はありません！！
整体師やマッサージ師は最終的には皆オリジナルの技隣一人ひとり個性的な手技へと成長していきます。多くの著名な整体師やマッサージ師の方々は、オリジナルの方法を編み出し〇〇整体と名乗っています。みなさん何が一番効果あるのか、迷ってしまいますよね！...
コラム 夢をかなえる「そうじ力」～舛田光洋著～
掃除で幸せになれる？本はタイトルで買わせますよね！！汚いところにいるのと、掃除のできているところにいるとでは、心の有りようが違います。現パナソニックの創業者松下幸之助氏は、工場を視察した時まず自らトイレ掃除を始めたそうです。この本の著者は，...
コラム アーモンドで簡単アンチエージング
６０歳近くなると、もっと若々しく体が動いたらなとつくづく思います。そして本当に記憶力が、失われていきます。今結構良いアイディアが浮かんだと思ってメモ帳を、探しているうちにそのアイディアが消えています。集中力の持続力が落ちているような気がしま...
コラム 高齢の方のインフルエンザ要注意です
毎年冬は、インフルエンザに注意しないといけませんよね。特に高齢者の方は、十分に注意してください。私は今週叔父の葬儀のために、最強寒波が襲来している中新潟まで行ってきました。従兄弟が言っていましたが、このぐらいの雪の量は新潟では珍しくないのだ...
コラム 朝起きたら首と肩に痛み!!
今年最強の寒波襲来！！とにかく寒いですよね。起きてすぐに部屋の温度を見てびっくり、6.4度しかありませんでした。安眠できる部屋の温度は、冬の場合で下限１０度までと言われています。適温は１８度、湿度は７５％が最適の安眠環境です。もちろん諸説あ...
コラム 女性週刊誌の健康記事広告と記事との境が分かりにくい！
店にあった廃棄前の女性週刊誌を、眺めていたら「寒波襲来で急増する脳卒中、心筋梗塞を防げ」という記事があり健康オタクとしては、つい読んでしまいました。何でも「薬草ブレンド茶」を飲み、血糖値が下がったという内容です。男性より女性の方が、健康・美...
コラム ゴミを巻き散らかす様に生きている人
世の中には、愚痴や他人・団体の悪口ばかりいう人がいますよね！！聞いているほうは、とても嫌な気になってきます。こういう人は、ゴミや汚物を世間にまき散らしているようなものですね。もちろん私の周りにも何人かいます。困った人たちだと思いますが、実際...