2016-09

脂肪・油と聞くと、体に悪いものというイメージがありますよね！！体重が気になる女性にとって、脂肪は天敵みたいなものですよね。でも脂質は、炭水化物・タンパク質と並ぶ三大栄養素の一つです。ですから、脂質は絶対に摂取しなければならない栄養素で、エネ...

筋肉っていくつあると思いますか？骨格筋は、主なもので400あります。結構な数ですよね！では、筋肉の重さはどれくらいあるのでしょうか？30歳男性で、体重の40〜45%・女性なら35〜40%にあたります。体重70キロの男性だと28キロになります...

アボカドは動物にとって猛毒 人間だけがアボカドを食べられる理由2016年9月10日(土)のTwitterに投稿されたツイートで、「アボカド」を人間以外の動物が食べ..........≪続きを読む≫アボカド結構好きで食べていますが、人間以外の...

9月になり何となく調子が悪いと、お見えになる方が増えています。夏バテの症状の一つとして、胃腸に症状が出ている方が多くいます。夏はどうしても、冷たいものや水分を多く取ってしまいがちです。この水分の摂り過ぎが、胃の活動する力を減少させてしまいま...