コラム 三度目の正直！献血できました。
以前の記事にも書いたのですが、ヘモグロビン値がほんの0.1足りなく二回連続で献血ができませんでした。また半月前に、健康診断した時もやはり少しヘモグロビン値が少ない状態でした。１０年くらい前の健康診断でも少しヘモグロビン値が低いと指摘を受けて...
2017-03
コラム コラム 老老介護という現実から考える、将来に保険する健康
昨日施術した老齢の男性は、淡々と老々介護だと語っていました。この二年間食事は、ほとんど弁当とのことです。二年もたっているのに未だに、ご飯一つ炊けないとも自嘲気味に語っていました。私の介護体験から思うこと私も両親を介護した経験があるので、介護...
コラム 五人に一人は認知症になる時代〜予防１０ケ条〜
認知症の予防って何となく分かっているようで、具体的に如何するかは知りませんよね。まだこれで絶対と言う予防法は、無いようです。常連のお客様の様子に変化が！！当店のお客様で、80歳に成るのに未だバレーボールをやっておられる方がいます。所がここ数...
コラム 筋肉の鍛え過ぎは返って不健康
メタボだのロコもだのと運動を、健康のために強く推奨されてますね。昨日お見えになったお客様も、メタボ診断に引っかかり、水泳などをやっているようです。ただやはり、やり方を間違えると返って健康を損ねます。運動は体にいいのか？大きな勘違いは、運動を...
コラム 糸魚川の大火に心痛む
先日のブログにも書いたのですが、叔父が亡くなり新潟に日帰りで行ってきました。叔父は89歳での大往生で、周りも悲しみに包まれたと言う雰囲気では有りませんでした。私も何年も会っていなかった従兄弟と会って、旧交を温めたといった感じです。年の離れた...
コラム 心に垢を残さないで生きよう〜娘の卒業式で思ったこと〜
昨日娘が中学を卒業しました。こう言う節目を迎えるとやはり色々考えてしまいますよね。在り来たりですが、子育てはあっという間です。子供が育ってホッとすると、ふと気づくと自分の老化に唖然とします。私は晩婚でしたから、娘が今度高校ですが、私の一つ下...
コラム 歯周病にはちみつ・・・！？
私の知り合いが、はちみつで歯周病が治るかもしれないと話してくれました。その方は歯周病が進み医師からは、もう歯を抜くしかないとまで言われているようです。毎晩どちらかの歯がうずき大変困っているのがわかります。ところが、寝る前にはちみつを舐める程...
コラム 塩っぱさが効きそう！！うがいには、にがりが最高です。
ここ数年あまり風邪を、ひかないでなんとか暮らしています。とはいえ思い出してみると６年前の正月、インフルエンザになってしまいました。インフルエンザになった年の前の年は、妻が倒れ約３ヶ月入院し、父の介護・子育て・家事とまさに休む暇もなしの一年だ...
コラム 朝から腰が痛い！！これは天気痛か？
今日寝ていると腰が少し疼き、目が覚めてしまいました。ま～トイレに行きたかったのが主な原因ですけどね！！起床時間の30分くらい前でしたが、トイレには勝てず起きだしたのですが、あと30分寝ようと思っても腰が疼き結局寝れませんでした。昨日寝るのが...
コラム 健康法！！体質により個人個人違います
〇〇式健康法などと言って、色々な健康法の本が世に出ています。テレビ新聞にも多くの健康情報が、発信されています。そんな中、我々を惑わすのが相反する情報です。何故相反する情報があるのか？でもよく読んでみると、相反することではなく違うことを言って...