健康情報

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夏の定番塩飴

夏になるとミネラルの補給が必須になってきます。 私の整体院では、お客様向けに塩飴を夏の時期には置いてあります。 冬は当然のど飴を置いています。 評判的には、塩飴の方がインパクトがあり、余分に持って帰る人もいます。 お店を運営している方ワンポ...
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眠りの浅い人や睡眠不足に効果的なビタミンは?

睡眠不足や眠りが浅いと、悩んでいる人は、大勢いると思います。整体師を、やっていて困るのが、それほど年齢がいっていないのに、全身が硬くほぐれない人です。若い人は、どんなに疲れて硬くなっていても、睡眠が十分取れている人は、回復が早いものです。(...
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マインドフルネス

人は生きているとなんでこんなに疲れたり、怒りを溜め込みイライラしてるのだろうかと思ってしまいます。これらの負の感情は、必ず体にも症状が出てきます。私は整体師をしてますが、なるだけお客様の話を聞く様にしていると、心の底に怒り、悲しみ、不安を持...