コラム 筋肉の特徴を知ろうーダイエットの基礎知識ー
腰痛に関する記事を何本か書きましたが、そこで再三運動療法が治療法といってきました。今回は、筋肉に関して書いていこうと思います。筋肉っていくつあると思いますか？骨格筋は、主なもので400あります。結構な数ですよね！では、筋肉の重さはどれくらい...
2015-05
コラム コラム どくだみの繁殖力に驚嘆
写真１Before写真２after我が家は、三角地で元は水路に囲まれた住みにくい土地でした。公道に面してないので、以前は私道を通って公道に出ていました。今は、水路が埋め立てられ公道になった関係で、この私道は使っていません。使わないと草がボウ...
コラム 子育てで思うことー自立と保護ー
息子が今年から高校に進学し、子育ても労力から心配と金力へと変化して来ました。親は恐らく一生涯、子の心配から抜けられないのかもしれませんがね！私の母が生前病気で伏せっていた時、私が代わりに母の実家へ法事へと行きました。50代の息子に母はあれや...
コラム ダイエットと腰痛は似ている？
世の中、ダイエットに関する情報は満ち溢れています。書店で、ダイエット関連の本は数限りなくあります。何を隠そう私も１０年ほど昔耳つぼダイエットの施術をしていたこともあります。その治療院が廃業してしまい今は、やっていませんがね！そして腰痛に関連...
コラム 風邪が流行っているようですー風邪の効用？ー
私の周りの人や、お客様などの間でとても風邪が流行っているようです。症状は最初に熱が出て、熱が下がっても喉の痛みや咳が長期間続くのが特徴のようです。特に花粉症の人は、花粉の季節が終わったのに喉が痛いと嘆いています。私も、PM2.5が比較的高い...
コラム 輝いている人は、必要以上に考えない
人は、いろんな局面で考え行動していきます。ほとんど考えずに行動する人。考えすぎて行動出来ない人。いろいろな人が、います。今やらなければならない事に、どう集中出来るかが、充実感・達成感が得られる事でしょう。すぐに行動起こす人は、フットワークも...
コラム 筋肉が硬いーカルシウムとマグネシウムの関係ー
最近身体が硬くなったと、お嘆きの方は多いと思います。ストレッチしても、すぐ元に戻ってしまう。人間の身体は、年齢とともに細胞中にカルシウムが、沈着していくからです。もちろん、ストレッチと適度な運動は身体を柔らかくします。これが基本です。ただ、...
コラム 東京ドームで巨人VS広島戦を見てきました
お客様からチケットを頂き、プロ野球観戦です。iPhoneで撮影なので、全然臨場感がありませんが、押さえの切り札澤村です。会社の社長さんからの頂きものでネット裏の席で感動でした。外野席とやはり客層が違い、招待客ばかりなのか周りの盛り上がりが・...
コラム 断捨離第二弾〜気の通り改善への道〜
断捨離第二弾です、前回は不要な食器を中心に断捨離を断行しました。今回は、紙関係を断捨離しました。紙関係は、どんどん自然と蓄積されてしまいます。一番厄介な代物です。紙は、考えてみると木材から作られているもので、環境的に考えると物凄いロス物件で...
コラム 疲れがたまっている状態てどういう事？
現代はストレスの多い疲労時代と言えます。疲れが取れなくて、慢性疲労に悩まされている人も多い事でしょうね！今回は、疲れに関して整体的な観点で話します。人間の身体は、外見上は左右均等に見えます。しかし、実際は左右に機能差がありますし、人間を左右...