朝起きたら首と肩に痛み!!

今年最強の寒波襲来！！

とにかく寒いですよね。

起きてすぐに部屋の温度を見てびっくり、6.4度しかありませんでした。

安眠できる部屋の温度は、冬の場合で下限１０度までと言われています。

適温は１８度、湿度は７５％が最適の安眠環境です。

もちろん諸説ありますから異論は、いろいろあると思います。

とにかく寒すぎて起きた瞬間に、肩と首に痛みがありました。

体を動かしていればすぐに治るかと思っていましたが、なかなか治りませんでした。

店についてだんだん体がだるくなってくるは、頭が痛くなるはでこれは風邪か？？

昼休みに葛根湯液を購入！！

昼に一本、帰り際に一本飲んで、ブログを書いている今頭痛も治りなんとか風邪症状は少し回復しました。

これからお風呂に入り、寝る前に葛根湯を飲んで寝ます。

明日は、叔父の葬儀のため大雪降る新潟に行ってきます。