2016-07

腰痛情報 間違った対応してませんか？～ギックリ腰対処法～ 腰椎は運動器〜運動器の改善には運動を！〜腰痛の種類 自分で解決可能な腰痛を分類しよう！ 椎間板のズレに注意〜椎間板性腰痛〜 ジッとしていると痛みが出る腰痛～椎間関節性腰痛～ 筋肉の疲...

ビタミン 粘膜を守る～ビタミンA～ 疲労回復・元気の素〜ビタミンB群〜補酵素 倦怠感・手足のしびれ・むくみに〜ビタミンB1〜 老化・動脈硬化 予防、元気の素〜ビタミンB2〜 不眠症、脂肪肝予防〜ビタミンB6〜 ストレス、肥満予防、免疫力、美...

私自身は、あと二年で６０歳還暦を迎えます。先輩方からは、まだまだと言われてしまいそうですが、長く生きたものだと感心してしまいます。昨日４０代のスタッフが、急に体調が悪くなり熱が出てきたと嘆いていました。「三十代の時は、回復力があったのに今は...

数日目をはしていたら、この有様です。アブラムシに葉っぱをほとんど食べられてしまいました。かすかに残っている葉の穴は、まるで骸骨のようです。恐るべし、アブラムシです。でもよく見ると茎の部分に、小さな新芽が出てきています。バジルの生命力にも驚き...

今シーズン初の熱帯夜に完璧にやられてしまいました。帰ってきたとき部屋の温度は３２度、超熱い状態でした。でも前日までの経験では、夜は窓を開けていれば気温が下がり結構寒く感じるぐらいでした。でも今日はそうはいきませんでした。それと悪いことに布団...

息子が使っていたWiiホコリがかかり、何年も使われない状態で放置されていました。ところが妻が中古屋さんで、百円でWiiFitを購入してきした。かつてのヒット商品も、もはや百円になっているようです。でもいくら探してもコントローラーが出てこなく...

私も両親を看取り、その過程では長い期間介護してきました。子育ては先に希望がありますが、介護は先の見えない苦しい道のりです。私は晩婚だったせいで、介護と子育てを並行して行いました。大変といえば大変でしたが、子供も両親も虐待することなく無事に過...

性格にもよりますが、何でも完璧にこなそうとする人がいます。私は、わりとこの傾向が強いです。全てを完璧にこなす事は、出来ません。でも心の中では、どうしたら完璧にこなせるか、考えてしまいます。でもある程度考えたところで思考を、止めることにしてま...