2015-06

いろいろなダイエットを試みその時は痩せ、そしてまた太るを繰りかえす人がいますよね！極端な食事制限だけのダイエットを続けると、身体が省エネモードになります。人間の身体は、状況に適応出来るのですね！少ないエネルギーに対して、消費効率を上げる事で...

食事の量だけ減らして体脂肪を減らした人がどのくらいるのでしょうか？ちょっと疑問です。食事制限のダイエットは、体重は減ると思いますが脂肪と一緒に筋肉も減っていきます。食事制限も、人によっては必要でしょうが単品ダイエットは続きません。単品ダイエ...

若い女性の方は、美容のためにダイエットしているのでしょうね！十代女性の過度の減量は、一生の痛手になる事も有ります。メタボと言われ中古年の人達は、仕方なく減量を始めている人が多くいます。体重の超過は、生活習慣病の原因と言われますが、メカニズム...

ダイエットに必要なのは、脂肪の消費ということですよね！！体重を減らすのは、言うと簡単です。摂取カロリーより消費カロリーが上回れば、自ずと体重が減っていくはずです。ところが、現実はそう簡単には、ことは運びません。人間は、４０歳を超えると筋肉の...

近年トマトの効果効能に関する研究が進みトマトを食する人が多いと思います。ただ私は、冬場はあまりトマトを食べません。理由はあります。東洋医学の考え方で、陰性食品と陽性食品と言うものがあります。陰性食品は身体を冷やし、陽性食品は身体を温めます。...