歌うことって、医学的にも健康にいいらしい!? その意外な効果とは？皆さんの中には、歌うことが好き！という人もいるのではないでしょうか？歌うことでストレスを発散させる、……….≪続きを読む≫
カラオケの好きな人と、絶対に歌わないという人がいますよね！カラオケで歌わないという人が、必ずしも音楽が嫌いというわけでは無いようですね！！うちの息子は、私には理解できない音楽をよく聞いていますが、カラオケは好きでは無いようです。小学校の時に何かトラウマでもあるのでしょうかね？元気なお年寄りは、やはり歌が好きな人が多いようです。人前で歌う度胸が、ボケないために必要なのかもしれません。ながいき（長生き）は、ながいき（長い息）というシャレがありますが、これは本当のようです。僧侶の人は、長命の人が多いようですが、これは毎日読経をしているおかげと言われています。歌う・読経をするなど呼吸を長く意識的にすることは健康には重要なことです。いつも歌ってられない人には、呼吸法がオススメです。腹式呼吸は、ダイエット効果や、自律神経の調整などいろんなメリットがあります。いろいろな呼吸法があります、朝起きた時と寝る前にゆっくりとした呼吸を心がけるだけで、体の調子は良くなりますよ！！よろしければチョコッとクリックお願いします。
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