朝ごはん食べないで健康になるってホント？ 常識を覆す１冊 健康法にはいろいろあるが、これは“食べない健康法”。でも、決してダイエットではない。これまでの常識……….≪続きを読む≫
以前から石原 結實さんの本では朝人参リンゴジュースだけで、昼はそばに薬味（ネギ）たっぷり、夕食は何を食べても良い。
という健康法が話題になり私もトライしましたが、やはり続きませんでした。
単調な味だと飽きるんですよね、それに今痩せているしね。
でも、健康オタクとしては読んでみないと！！
朝だけ断食で、9割の不調が消える!/学研パブリッシング
￥1,404Amazon.co.jp
コメント