コラム 運動前にトマトジュース またまたトマトの効用に関するニュースです。 5月には、飲酒中にトマトもしくはトマトジュースを飲むと血中のアルコール濃度が抑えられ二日酔いし難い、という記事でした。 今回は、運動前に100%のトマトジュースを飲むと、運動後の血中の疲労物質が抑... 2012.07.04 コラム
コラム 寿司でもないのに酢飯 息子からのリクエストで、今夜は酢飯です。 酢飯だけでは物足りないので、サーモンも つけました。 酢飯の作り方。ご飯1合(340g) 砂糖ー9g 塩ー4.4g 酢ー20cc 炊き上がったご飯を10分くらい蒸らして、酢を混ぜ合わせるだけ。 生も... 2012.07.03 コラム
コラム 低血糖がおこす症状 慢性疲労 低血糖がおこす症状は、いろいろありますが、今回は慢性疲労に関して書いてみます。 人間が、活動するのに最も効率よく使えれるエネルギーが、糖分です。 低血糖症の人は、このエネルギーが少ないか、安定供給されにくい状態にあります。 エネルギー不足、... 2012.06.30 コラム
コラム 低血糖症とは? 症は、まだそれほど市民権を得ている病ではありません。日本では、病気としてまだ、認識されておらず、医師からも見逃されてしまいがちです。一般的に、糖尿病患者さんが、薬の効きすぎにより、低血糖をおこす事は、よく知られていますし、その対策としてブド... 2012.06.29 コラム
コラム 低血糖症から起こる症状 まだあまり話題になっていませんが低血糖症が認識されずに増えているようです。低血糖症に関し調べ、特集して行きたいと思います。第一回目として、低血糖症が原因で起こる各種の症状をあげて見ます。・なんとなく具合が悪い。(疲れやすい,冷え、頭痛、朝起... 2012.06.28 コラム
コラム 水膨れ‼つい公開 子供の時から皮膚が弱くかぶれや、水膨れがよくできてます(;^ω^A痒いし服に触れると意外といたいのです。( ̄▽+ ̄*)東洋医学的にみると、体内の毒素を排出しているので、消して悪い作用では、ないようです。表面に出ないで内在する事は、より深い病... 2012.06.21 コラム
コラム 口腔ケア-健康への入り口 サッカー、オーストラリア対日本残念でした。一点入れたあと、守りに入ったためか、相手が必死になったためか、わかりませんが、後半日本が、押していたのに、得点直後から動きが緩慢になったように見えました。もちろん、素人の判断ですが!試合後の、本田な... 2012.06.12 コラム
コラム ノンカロリー飲料にご注意を!!! 毎回何かご注意物が多くて、ちょっと恐縮です。ま~健康物を、中心に書いていると警告、などの脅迫者が増えてしまいますよね!!女性を中心に、ダイエットが盛んです。多分、戦後はずっとだろうし、戦前も美を求める女性に関する記事には、多かったことでしょ... 2012.06.11 コラム
コラム たぬきに遭遇 健康情報を中心に書いたきたのですが、今日帰りにたぬきらしき生命体と遭遇してしまいました。実は、これでもう3回目です。ちょっと東京で、私の家は東京都中野区の北西部に位置します。一応23区。住宅密集地です。ただ、昔からの居住者がおり、新興住宅地... 2012.06.10 コラム
コラム 塩麹にチャレンジ 今日同僚の整体師の方が、麹、酢、漬物に関する本を読んでいました。健康おたくの私としては、興味をそそられチョット拝見。塩麹を使ったレシピ、以外と簡単!!野菜を適当なサイズに切り、ビニール袋にいれ塩麹になじませ、一時間置くだけで、出来上がり。こ... 2012.06.09 コラム