枝切りの後遺症からやっと脱却しました。
軽い熱中症気味になり、筋肉痛にもなり2日間ほど怠い状態でした。
夏の疲れに対する私の奥義は、トマトジュースです。
トマトは、東洋医学的に言うと冷性食品と言う分類になります。
きゅうりやトマトなどの冷性食品は、火照った身体の熱を冷ます作用があると言われています。
チョット古い話ですが、上海万博の時に中国の方がきゅうりを食べてるシーンが映されていました。
灼熱の上海で、列待ちしてる時にきゅうりを食べるのは正解です。
暑さでヤラレタ身体を回復させるにも、冷性食品であるトマトはとても有効です。
私は朝必ず白湯を飲み、軽い体操してから起きます。
今日は、プラス室温状態のトマトジュースを飲んでパワーの回復をはかりました。
トマトには、血中の疲労時に出るタンパク質を分解する作用がある様です。
今日も忘れずにトマトジュース買って帰らないと^_^
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