甘酒には、脳のエネルギー源になるブドウ糖のほか、疲労回復効果があると言われるビタミンB群やアミノ酸が豊富に含まれているそうです。
最近では、飲む点滴とも呼ばれるほどに栄養豊富な飲み物です。
今回買った甘酒は、国内原材料使用・発芽玄米麹・砂糖不使用とセールスポイントが満載でつい買ってしまいました。
今表示はどこまで本当かは信頼できませんが、大手スーパーで売っているものですから問題があれば大騒ぎになるでしょうから気にせず購入です。
産経新聞による『疲れやストレスの回復を早めるので、睡眠の質が良くなる効果も期待できます』（東京工科大学応用生物学部前田憲寿教授）
疲れ果てている私には、もってこいの飲み物です。
今回私の購入した甘酒は、三杯分で１８９円（税別）お手頃な価格です。
濃縮タイプで、倍に薄めて飲みます。
私は1.5杯分を一気に飲んで疲れを取り、良い睡眠が取れるようにと期待しています。
エナジードリンクや栄養ドリンクは、数多くありますが夜飲むのに適しているものはあまり多くありません。
自然療法家を自称している私としては、薬系には頼りたくありません！！
食べたり飲んだりしたもので、自然に疲れを解消したいものです。
お腹が落ち着いたら少し運動をして、そしてお風呂に入って寝ます。
結果は、明日ブログにて報告しますね！！
甘酒の老舗天野屋さんの基本情報です。
■天野屋 喫茶部の明神甘酒は「温」４００円、「冷」４５０円。氷甘酒（６月１日～１０月１０日）は５００円。併設の売店ではパック入りの甘酒のほか、納豆やみそなどの発酵食品を販売。東京都千代田区外神田２の１８の１５。（電）０３・３２５１・７９１１。喫茶部の営業時間は平日と土曜日は午前１０時～午後５時半、祝日は午前１０時～午後４時半。日曜定休。 産経ニュース2016.5.22 09:30より
今日の健康ブログ『整体の窓』
～良い姿勢のメリットは？！～
我々整体師は、「姿勢が悪いですね良い姿勢に治しましょうね！」とよく言ってしまいます。
でも良い姿勢のメリットて、具体的に解りませんよね！！
良い姿勢のメリット
- 良い姿勢だと若々しく見える。
- 呼吸が深くなる。
- 骨格・筋肉への負担が減り疲れにくくなる。
- 神経の疎通がよくなる。
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