コラム 久々のアップです
妻が、２ヶ月半に渡り入院。看病、介護、子育て、仕事と切羽詰った状態で、余裕を失いブログどころでは、なかった次第です。ま～書く時間が全くなかったわけではないのですが、心の余裕がなかったわけです。切羽詰った状態で思うことは、こんなことが続くと「...
コラム コラム 高齢者の熱中症予防
蒸し暑くなり、熱中症対策を考えなければならない時期になりました。我が家には、86歳の父が同居して居ます。一般的に高齢者は、暑さや喉の渇きを感じにくいと言われています。そして、発汗能力が衰えており、暑い時身体を冷やす能力が弱くなっています。ま...
コラム 運動前にトマトジュース
またまたトマトの効用に関するニュースです。 5月には、飲酒中にトマトもしくはトマトジュースを飲むと血中のアルコール濃度が抑えられ二日酔いし難い、という記事でした。 今回は、運動前に１００％のトマトジュースを飲むと、運動後の血中の疲労物質が抑...
コラム 寿司でもないのに酢飯
息子からのリクエストで、今夜は酢飯です。 酢飯だけでは物足りないので、サーモンも つけました。 酢飯の作り方。ご飯1合(340g) 砂糖ー9g 塩ー4.4g 酢ー20cc 炊き上がったご飯を10分くらい蒸らして、酢を混ぜ合わせるだけ。 生も...
コラム 低血糖がおこす症状 慢性疲労
低血糖がおこす症状は、いろいろありますが、今回は慢性疲労に関して書いてみます。 人間が、活動するのに最も効率よく使えれるエネルギーが、糖分です。 低血糖症の人は、このエネルギーが少ないか、安定供給されにくい状態にあります。 エネルギー不足、...
コラム 低血糖症とは？
症は、まだそれほど市民権を得ている病ではありません。日本では、病気としてまだ、認識されておらず、医師からも見逃されてしまいがちです。一般的に、糖尿病患者さんが、薬の効きすぎにより、低血糖をおこす事は、よく知られていますし、その対策としてブド...
コラム 低血糖症から起こる症状
まだあまり話題になっていませんが低血糖症が認識されずに増えているようです。低血糖症に関し調べ、特集して行きたいと思います。第一回目として、低血糖症が原因で起こる各種の症状をあげて見ます。・なんとなく具合が悪い。（疲れやすい，冷え、頭痛、朝起...
コラム 水膨れ‼つい公開
子供の時から皮膚が弱くかぶれや、水膨れがよくできてます(;^ω^A痒いし服に触れると意外といたいのです。(￣▽+￣*)東洋医学的にみると、体内の毒素を排出しているので、消して悪い作用では、ないようです。表面に出ないで内在する事は、より深い病...
コラム 口腔ケア－健康への入り口
サッカー、オーストラリア対日本残念でした。一点入れたあと、守りに入ったためか、相手が必死になったためか、わかりませんが、後半日本が、押していたのに、得点直後から動きが緩慢になったように見えました。もちろん、素人の判断ですが！試合後の、本田な...
コラム ノンカロリー飲料にご注意を！！！
毎回何かご注意物が多くて、ちょっと恐縮です。ま～健康物を、中心に書いていると警告、などの脅迫者が増えてしまいますよね！！女性を中心に、ダイエットが盛んです。多分、戦後はずっとだろうし、戦前も美を求める女性に関する記事には、多かったことでしょ...