コラム たぬきに遭遇
健康情報を中心に書いたきたのですが、今日帰りにたぬきらしき生命体と遭遇してしまいました。実は、これでもう３回目です。ちょっと東京で、私の家は東京都中野区の北西部に位置します。一応２３区。住宅密集地です。ただ、昔からの居住者がおり、新興住宅地...
コラム コラム 塩麹にチャレンジ
今日同僚の整体師の方が、麹、酢、漬物に関する本を読んでいました。健康おたくの私としては、興味をそそられチョット拝見。塩麹を使ったレシピ、以外と簡単！！野菜を適当なサイズに切り、ビニール袋にいれ塩麹になじませ、一時間置くだけで、出来上がり。こ...
コラム 前世療法？？？？
整体師をやっていると、一年に一回くらい遭遇するのですが、おそらく痛覚の異常からか、ある一点だけを強く押して欲しいという要求をされます。普通の方なら耐えられないような強圧を受けても、全く感じないという異常な状態の方が、世の中には、大勢いらっし...
コラム 月経前症候群(PMS)
東京新聞6月5日付の朝刊暮らし欄に月経前症候群(PMS)に関する記事がありました。小林製薬の調査では、20-40代女性5000人中、PMS経験者は約86%との事です症状は、イライラが最も多く、他にむくみや便秘なども、挙げられていました。主な...
コラム 骨が強い県民は？
たけしさんの「みんなの家庭医学」（テレビ朝日）を見ていました。最初に、骨の強い県民という項目が話題になっていました。骨粗鬆症の罹患率の低いのは、一位奈良、二位沖縄、三位香川という順位でした。テレビですから何故骨粗鬆症にならないかの分析が無い...
コラム ダイエットの必需品ータンパク質
昨日アップしたダイエットの基本の補足説明です。タンパク質は、身体の組織の生合成・成長・維持・修復に欠かせない物質です。ちょっと詳しい話になりますが、タンパク質は、複数のアミノ酸により構成されています。このアミノ酸の中には、体内で合成出来ない...
コラム 裸の王様
生きているといろんな人間関係と出会います。人って独善的になり、色んな事が、見えなくなるのですね！相手の話をよく聞き、主張を親身になって聞かないと、誤解を生むことが多くあります。詳細は、書かないですが、超反省の一日です。フィルターをかけて人を...
コラム ブルーライトが眼精疲労・睡眠障害の原因
整体師をやっていると、眼精疲労・睡眠障害と言った愁訴で来店される方が多くおられます。また、肩こり・頭痛なども、眼精疲労が大きな原因と言えます。今日のネットニュースで見たのですが、光の波長の中でブルーライトがその原因の中心とのことです。ブルー...
コラム 湿布を使うと腰痛は、悪化する？
ちょっと驚くようなタイトルですよね。 ただこれは、急性の腰痛に対してではなく、慢性化した腰痛に対してのことです。 お間違いなく。 これは、世界的免疫学者の安保徹（新潟大学大学院医学部教授）先生の著作「免疫革命」に、書かれていたことです。 腰...