夏バテ対策２

整体業の忙しいときは、一見寒く関節の痛む冬と思われがちですが、夏バテによる体調不良の時の方が、多くの方に利用して頂いています。

酷暑で残暑の長い方が、儲かる訳です(＝⌒▽⌒＝)さて皆さんが、整体でお金を使わなくてすむ方法が、あるのでしょうか？

答えは・・・・・・・・？と言った所でしょうね。

テレビ、新聞、インターネットであれだけ特集されているのに、みんな夏バテになり、我々の所を、利用しています。

でも何もしないでいるより、いろんな対策をしておく方が、整体を受ける回数が違ってきます。

夏バテ対策で重要ポイントが４つあります。

①ビタミン・ミネラルの補給

②水分の補給

③温度差に注意

④睡眠お質を、確保するこの４つに十分配慮することが、重要です。

個別の内容に関しては、前回書きましたが、次回以降もう少し深く書いてみたいと考えています。ネタばれさせると、水の摂取方法が、一番重要かな

私が、あげた４つのポイントを、生活のいろんな場面に落とし込んで対策を、書いてあります。